Fitness-Fatigue Model

from 2019/09

簡易的なトレーニング定量法の有用性：カヌースプリントナショナルチームのロンドンオリンピックに向けたトレーニングを対象として

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Fitness-Fatigueモデルとは，トレーニング（インパルス入力）がFitness（トレーニング効果，プラスの伝達要素）とFatigue（疲労，マイナスの伝達要素）の2つの要素に影響を及ぼし，FitnessとFatigueの差分によってパフォーマンス（インパルス応答）が決定するというモデルである．

w(t), g(t), h(t), p(t) とそれぞれが時間tを変数に持つ、というところがポイント

TRIMPs training impulse

NSCA's Guide to Program Design: Understand the general principles of periodization

Understand the general principles of periodization

ハンス・セリエの GAS General Adaptive Syndrome から

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Zatsiorsky の Fitness-Fatigue Theory まで

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